Deze praktische breintraining leert je in een paar stappen slimmer om te gaan met je werkzaamheden én tijd.
1. Multitasking is a myth
Iedere dag word je bedolven onder stortvloed van informatie: e-mails, social media, nieuws, rapporten, berichten. Hoe hou je je hierin staande? Onze eerste tip: stop met multitasken. Zo win je tijd, maak je minder fouten en heb je minder stress.
2. Houd je stressbalans in evenwicht
Weet je dat er zoiets als positieve stress bestaat? En wat kun je doen, als je negatieve stress ervaart? Wat is stress precies? Het is belangrijk om je stressbalans in evenwicht te houden! Deze training leert je hoe je dat kan doen.
3. Word (veel) efficiënter in je werk
Verbeter je intellectuele productiviteit en leer hoe je veel efficiënter wordt, door niet steeds te wisselen tussen taken. We leren je om je taken in batches te verwerken en zo tijd over te houden. Bedenk maar vast wat je met die tijd gaat doen!
4. Maak een actieplan
Je leert om te gaan met de moderne technologie en het belang van regelmatig ontkoppelen (vooral van je smartphone). Maar ook over het belang van voldoende slaap en een goede stressbalans. Dit zetten we om naar concrete stappen en een actieplan.
5. Productiever werken als team
Hoe zorg je ervoor dat je als team productiever gaat werken? Wat voor maatregelen neem je als management om de intellectuele productiviteit, maar ook creativiteit en veiligheid van de organisatie als geheel of in bedrijfsonderdelen te verhogen?
– Je maakt kennis met je fascinerende brein.
– Beter focussen en concentreren.
– Wat je moet doen om te overleven in ’the age of information overload’.
– Waarom gedragsverandering zo moeilijk is en hoe het wel lukt.
– Hoe het beste om te gaan met de moderne technologie en je mobiele telefoon in het bijzonder.
| 8.45 | Inloop & ontvangst met koffie, thee en iets lekkers | |
| 9.00 | Start & introductie | |
| 10.45 | Brain Break | |
| 10.50 | Multitasking is a myth overload | |
| 11.40 | Pauze | |
| 11.50 | Houd je stressbalans in evenwicht | |
| 12.40 | Lunch | |
| 13.30 | Word (veel) efficiënter in je werk | |
| 14.20 | Brain Break | |
| 14.25 | Maak een actieplan | |
| 15.15 | Pauze | |
| 15.30 | Productiever werken als team | |
| 16.20 | Brain Break | |
| 16.25 | Samenvatting – JUST DO IT | |
| 17.15 | Afronding | |
| 17.30 | Drankje aan de bar | |
Mocht het minimum aantal cursisten niet worden behaald, dan krijg je uiterlijk twee weken voor aanvang van de training een bericht. Reeds betaalde bedragen worden dan binnen een week teruggestort. Hiervan ontvang je een creditfactuur.
